Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 112.18g | Prot: 134.40g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Milka Milka & Oreo, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Gloriss Кластеры Brezellato Клюква, Брецель, Миндаль, Белый Шоколад с Карамелью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Клубника, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, La Paulina Сыр Моцарелла, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Dinner: Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|