Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 89.31g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Русагрогрупп Яичный Белок, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Мягкий Тофу, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Чистое Море Кальмар Стружка, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Heinz Сырный Соус Классический, Горячая Штучка Чебупели, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|