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KF 21,74 Kg 18,65
KM 36,6 Kg 31,40
wthr 0,549
Vis 10
T 100,0
H 97,0 Q 1,031
View Diet Calendar, 15 December 2021:
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4194 kcal
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Fat: 203.16g | Prot: 171.15g | Carbs: 428.39g.
Breakfast: Thoks Mohnkuchen, Vanillekipferl, PBN Whey Protein Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Aldi Zanderfilet, Pellkartoffeln, Rapsöl. Dinner: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Räucherlachs, Chicoree, Olivenöl, Zitrone, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ingwer, Harzer Harzer Käse, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Other: Vanillekipferl, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Thoks Mohnkuchen, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Möhren, Äpfel. more...
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