Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 64.40g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Баунти, Хачапури по-аджарски. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с бараниной в духовке. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Киви, Чистая Линия Мацони, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|