Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 82.03g | Carbs: 30.41g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Мираторг Бедро Куриное, Вологжанка Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мираторг Бедро Куриное. Dinner: Мираторг Бедро Куриное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|