Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2014
|
63.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2014:
|
1753 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 106.29g | Carbs: 292.37g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Jabłko. Dinner: Oliwa z Oliwek, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Tuńczyk. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Winogrona, Jabłko, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Zielone Oliwki, Pomidory, Delikate Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka z Dynią, Miód, Figi, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|