Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 44.03g | Carbs: 88.63g.
Lunch: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Апельсин. Snacks/Other: Шампанское. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|