Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 63.05g | Carbs: 61.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дары Природы Салатная Фантазия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_rijjik's Weight History
|