Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 172.25g | Carbs: 245.37g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Wokmix, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Puolukka, Pakaste Mustikka. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|