Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 79.42g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофель Отварной, Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Хачапури, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|