Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 62.73g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Микоян Ветчина из Окорока, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Филе индейки с грибами в сливках, Увелка Кукурузная Каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп с фрикадельками. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|