Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 100.32g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Омлет с Молоком, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Алтей Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами. Dinner: Кофе с Молоком, Творожная запеканка. Snacks/Other: Пангасиус, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|