Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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60.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1753 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 104.44g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau avoine/choco/coco, Koro Beurre de Cacahuète, Pain Blanc. Lunch: Pomme, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Danone Skyr Nature, Pain Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Jambon. Dinner: Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé), Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, Pomme, Sucrine, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon. Snacks/Other: Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Amandes. more...
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1605 kcal
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Exercise:
Cardio - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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