Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 151.32g | Carbs: 83.02g.
Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гуакамоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|