|
В голове какой-то винегрет. Одиноко, но при этом не хочется ни с кем общаться. В субботу не считала калории и вообще была фигня с питанием, но в вск уже всё было в порядке. Сегодня тоже всё идёт нормально, утром поела и с собой взяла мятный чай. Желудок уже чувствует себя нормально, но на лице до сих пор последствия беспорядочного питания в субботу - кожа раздражена и лицо припухшее. Вчера стало очень тревожно днём. Очень много плохих воспоминаний, от которых аж передёргивает. И неожиданно они на меня повалились. Я думала, что от плохого сна, наверно так и было. Сегодня вроде лучше, но тоже погано. Появились мысли сходить к психологу, но недавно умерла моя психолог, к которой я ходила пару лет назад. Искать нового тяжело. Да и... В среднем они берут 3000. 3000 стоит конная прогулка, о которой я мечтаю. И 6000-7000 стоит швейная машинка, которая мне нужна. Я уже молчу о том, что в обозримом будущем мне понадобится н-ная сумма денег на покупку костылей, ортезов, медикаментов и прочего. Банально жалко денег. Да и вроде о свистящей фляге не время беспокоиться, когда денег особо нет. И в целом я чувствую себя неплохо и настроение у меня обычно хорошее, даже очень хорошее. Но иногда прямо всё накрывает. Но с другой стороны я думаю, неужели реально как-то это усмирить.
Хочется с кем-нибудь пообщаться, а с другой стороны практически всё люди вызывают отвращение.
Хочу похудеть, хочу похудеть, хочу похудеть. Обнаружила у себя прямо такой.. Животик. Такого у меня никогда не было. Неприятно. Я не особо это замечаю, так как весь день хожу в закрытой одежде и раздеваюсь только к ночи, но когда замечаю, то немного некомфортно.
С питанием отношения очень странные. Прямо очень. Стала замечать, что часто довожу себя до состояния сильного голода(с упадком сил). Мне как будто бы стало комфортнее находиться в состоянии лёгкого голода и недосыпа, чем наоборот. В таком состоянии мне будто спокойнее.
Всё очень странно. Но с другой стороны, всё вроде устраивает. Но при этом будущее немного пугает.
черт. я хочу в детство.
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 57.89g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Держись. Насчёт костылей могу посоветовать написать объявление типа «приму в дар» или посмотреть на авито. Сейчас много молодежи ломают лодыжки на лыжах и тд и им эти костыли потом нафиг дома не нужны. Многие готовы просто выбросить их. Попробуй , вдруг повезёт.
13 Dec 21 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 спасибо за совет! Костыли на самом деле недорого стоят, ну может 1000) ну на авито реально за 200, а то и бесплатно нашла. А вот ортез стоит около 7000 :( Хотя его несомненно тоже попробую поискать среди знакомых
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
Держись, это период дурацкий, пройдёт точно🤗🤗🤗🤗🤗🤗
13 Dec 21 by member: Annika_V
|
Здоровья вам, думайте сначала о восстановлении баланса внутри себя, похудение придёт само
13 Dec 21 by member: 1989olga
|
stasygrasy, привет) насчёт ортеза, насколько я помню у вас операция на колене будет? Уточните у врача точно ли вам он нужен? Я так приперла в больницу ортез (хорошо не купила, друзья одолжили) и мне сказали, что он нафиг не нужен, просто бинтуй ногу эластичным бинтом (показали как правильно в больнице) и не наступай на неё. Мне даже друг врач-реабилитолог футбольной команды говорил, что он не нужен. Просто ногу не нагружать 10-14 дней и все ок будет. И да, желаю вам душевного баланса, это очень важно)
13 Dec 21 by member: elsen_
|
Удачи тебе! Я тут тоже одна со сломанной рукой сижу. В пятницу наелась конфет, коробку за день слопала. Сейчас восстанавливаюсь. Так что ты не одинока 💐
13 Dec 21 by member: lel4ik.
|
м.б стоит наведаться к психиатру? если это депра, то тут психолог точно не поможет. и чем раньше вы выясните причину, тем лучше и проще будет с этим бороться.
13 Dec 21 by member: daras9190
|
с желания голодать лучше поосторожнее. недосып + голод -> снижение общего метаболизма и возможно даже набору массы. хотя если так продолжать упорно n- месяцев можно похудеть и до кахексии, но вряд ли это очень классная тема
всего поправимо, не вешайте нос))
13 Dec 21 by member: daras9190
|
Anna.0911, 1989olga спасибо большое!
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
elsen_ спасибо большое! После операции на связку требуется шарнирный ортез, это обязательно. Т.к. долгое время нога будет вообще в выпрямленном состоянии и со временем надо будет его немного докручивать до 90 градусов. Сейчас, до операции, я хожу вообще без ортезов(фиксация мне нужна при длительных прогулках только), потом это будет обязательно. Я честно сказать знаю трёх людей с такой травмой и никого после операции не бинтовали эластичным 😅
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
lel4ik спасибо большое! Вам тоже сил) Как приятно ощущать, что не одинок в своих эмоциях 😅
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
daras9190 да нет, это не депра и вообще не похоже, у меня всё отлично, просто иногда по внешним факторам грустно
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
По поводу недосыпа и голода я понимаю, конечно) но это продиктовано не желанием похудеть, просто меня это успокаивает как будто. Меньше энергии и соответственно меньше энергии на переживания и лишние телодвижения
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
Барми, да, вы правы, но очень высокий процент попадалова в случае с психологами) Я в том году отдала большие деньги, а психолог оказался непрофессиональным и бесполезным(заигрывал со мной на сеансах и это не перенос, он реально себя так вел. Зачем-то рассказывал о своих сексуальных отношениях и т.п, а ещё обвинил меня в ситуации насилия). Благо я тогда ушла тренироваться к своему тренеру и смогла сама вылезти из эмоциональной ямы и он мне не сильно помешал. Ну и до этого у мен был негативный опыт подбора психолога, а ещё психиатра и психотерапевта(и это три разных человека). Потому это сомнительное вложение) Да и сегодня утром я несколько часов болтала с сестрой и это мне дало большое облегчение(хотя у нас не очень близкие отношения)
13 Dec 21 by member: stasygrasy
|
если денег жалко на психолога, значит не пришло время для вас...Постарайтесь искать хорошее в каждом дне. Прямо в конце дня все выписывать, так мозг постепенно будет настраиваться на позитивную волну..
14 Dec 21 by member: Irishka3050
|
Как-то у меня тоже была травма ноги, 1,5 месяца на костылях с ортезом, все время дома сидела,только ездила на процедуры для ноги...Здесь нужна поддержка близких, а так, в целом, сейчас можно из дома не выходить, доставка есть всего необходимого..
14 Dec 21 by member: Irishka3050
|
Я думаю, душа важнее, рассматривайте любые способы, с другом на лыжах, с подругой в бар, с сестрой долгие разговоры
14 Dec 21 by member: _Стройная
|
_Стройная дело говорит! 👇эти все занятия очень помогают! Даже если лень и неохота выходить из комнаты, делай усилие и иди «в люди». Мне это реально помогает лучше всяких психологов. Просто живая жизнь. Я завела себе правило: Всегда лучше пойти! на любое мероприятие, чем остаться дома и рефлексировать.
14 Dec 21 by member: Ilkaeva68
|
Irishka3050, у меня нет негативного мышления, я всём вполне довольна и в целом счастлива. Просто меня часто накрывают воспоминания о прошлом, флешбеки вьетнамские так сказать) и плюс мне часто одиноко, так как я с августа ушла из среды, в которой общалась, и с тех пор новых контактов практически не заводила. Ну и поскольку я на тренировки не хожу, то помимо учёбы и семьи в моей жизни больше ничего нет, для меня это стало непривычным за последние годы. Сейчас у меня прошла острая фаза отвращения к окружающим и потому я стала снова нуждаться в общении, которого у меня больше нет
14 Dec 21 by member: stasygrasy
|
_Стройная, у меня по правде сейчас почти никого нет. Есть одна подруга и семья, на этом всё. Ну и ещё с одной женщиной общаюсь. Но это пол беды. Второе - мне стало очень тяжело выстраивать соц.контакты. С одной стороны я в них нуждаюсь, с другой... С другой меня жутко раздражают люди и мне сложно найти человека, с которым я хочу общаться. Раньше я постоянно где-то с кем-то тусовалась, сейчас меня через пару минут кроют мысли "какая же это всё фальш и мерзость".
В июле я самостоятельно и намеренно оборвала всё свои социальные контакты, потому что люди начали вызывать отвращение. Несколько месяцев я вообще ни с кем не общалась. Сейчас вроде начала, но всё как-то шатко-валко. Всё кажется опять же глупым и фальшивым по большей части
14 Dec 21 by member: stasygrasy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasygrasy's Weight History
|