anyyyska's Journal, 14 Dec 21

Здравствуйте! Я нашла человека со схожими параметрами! Извините, какая у вас физическая активность? Очень важно, буду вам благодарна щда ответ. 😊 

красивая булочка 

qheufickm, с корицей 🙈 

xxrdddd, зимой у меня только ≈9000 шагов, когда хожу на учебу пешком (4-5 дней в неделю), летом велосипед. Спортом не занимаюсь, могу только дома иногда в йогу 🙂. Худела только за счет ограничения калорий - с 54 кг до 44 кг (жесткое ограничение было, но быстро сбросила и два года держала результат). Сейчас набрала, т.к. был критически низкий вес, начала есть все подряд, но перестаралась и хочу скинуть пару кг 😀 

надо как-то избегать таких красивых булочек 

Анка жрун, у меня какие-то проблемы с кукушечкой, видимо 🐤. Раньше было невкусно такое есть, причем довольно долго, но начала и вот уже месяца два не могу взять себя в руки, скупаю все вредности подряд 😣 

Различайте КП и СГ. У вас, скорее всего, Сильный Голод, созданный из-за ограничений, поэтому и срыв. Позволяйте себе больше и не будет такого. 

And _ Podkatin, не, я мешаю несочетаемые вещи и ем целый день не прекращая, к сожалению, это именно кп. К тому же, просто голод не затягивается во времени так надолго и он физически ощущается 🙇 

Страшный голод в результате ограничений может длиться месяцами 

ПростоАллапохудела, но вот физически я есть не хочу, просто все в голове  

Логично, что при СГ вы не хотите физически есть. КП-длится ОТ 3 недель с небольшим перерывом, а у вас просто срыв 

And _ Podkatin, у меня как раз 3 месяца уже, уверенна, что это КП.  

Это и есть страшный голод