|
13 декабря
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 82.39g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Асто Кета Малосоленая, Сырники с Рисовой Мукой, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр-Бор Сыр Российский, Троекурово Грудка Куриная, Цветная Капуста. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники с Рисовой Мукой, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Хлеб. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|