Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 67.07g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Multibar Протеиновый Батончик Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сельдерей, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|