Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 74.94g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Пирог с вишней, Наполеон, Моя Цена Форель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Наполеон, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. Dinner: Вареное Яйцо, Пирог с вишней, Наполеон, Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Моя Цена Фасоль Красная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Вау это у тебя как хорошо уходит!! 😍
13 Dec 21 by member: khudeshka
|
13 Dec 21 by member: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|