|
Kylläpä yö meni persiilleen Nukuin semmosen 4h
Uniapneamaski ei toiminut yhtään Vuosi ilmaa yöllä niin että mies töni mut hereille
Suu oli kuin sahara kun heräsin
Tänään soitan sinne uniklinikalle että saisinko muunlaisiakin maskeja kokeiluun
Painoakin tullut vähän lisää
Näköjään pitää olla syömisten kanssa vaan tarkempi
Tänään vika hydrobic ennen kuukauden taukoa
|
125.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 109.35g | Carbs: 287.15g.
Breakfast: Pirkka Miniluumutomaatti, God Morgon Appelsiinimehu, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Vehnä Paahto (19g), Snellman Herkkusienileike. Lunch: Paulig New York Cold Brew Latte, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Avokado, Rajamäen Balsamietikka, Pepsi Pepsi Max. Supper: The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon, Pirkka Persimon. Snacks/Other: Fazer Geisha Konvehti, Bonne Mustikkamehu, Bonne Mustikkamehu, Rainbow Korvapuusti, Sokeri, Maitokahvi, Starbucks White Chocolate Mocha. more...
|
|
4656 kcal
|
Exercise:
Vesijumppa - 6 hours and 30 minutes, Apple Health - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
 Comments
Se uniapnea laite on ihan mahtava toimiessaan. Miehellä parani unen laatu jo eka yöstä, eikä enää nukahtele telkkarin ääreen iltasin. Niitä maskeja on erilaisia ja varmasti löytyy sullekin sopiva!
12 Dec 21 by member: heepoxx
|
13 Dec 21 by member: Merja72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|