Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 90.37g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Сливочное Масло, Увелка Пшено , Hochland Фетакса. Lunch: Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Чеснок, Саратовский Майонез, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Печень Говяжья, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|