Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
4607 kcal
|
Fat: 201.52g | Prot: 181.79g | Carbs: 581.05g.
Breakfast: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Binasport Excellent Isowhey Protein, Now Foods Ультра Омега-3, Манго. Lunch: Lay's Чипсы, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Желатин Пищевой, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Ашан Рулетики с Маком. Dinner: Snickers Мороженое (48мл), Lindt Lindor Конфеты, Сваля Мороженое Сливочное Соленая Карамель, Каша Овсяная, Салат с зеленью, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Каша Овсяная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|