|
Mari makan😋
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 70.59g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Nutriology Granola Mixed Berries, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sawi Hijau. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Hijau, Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Snacks/Other: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. more...
|
|
 Comments
kak rhiiin random bgt ketemu di sini wkwkwk
12 Dec 21 by member: miaftmh
|
12 Dec 21 by member: rhinnaf
|
salam kenal semua nya 🙏🏻🥰
12 Dec 21 by member: HanyAjja2588
|
12 Dec 21 by member: rhinnaf
|
12 Dec 21 by member: karlina.sarii07
|
Karlina : resep ayam nya ka
Pakai dada ayam tanpa kulit marinasi kurleb 6 jam dengan 2sdm kecap asin, 1 sdm kecap manis (kedua nya pakai tropicana) , 1sdm saori tiram, 1 sdm gochujang, 1sdt garlic powder & sedikit lada lalu di panggang aja ka di teflon tanpa minyak bersamaan dengan jamur kasih oregano (opsional)
12 Dec 21 by member: rhinnaf
|
kentangnya di apain ya kak??
13 Dec 21 by member: fennigunawan
|
Fennigunawan : sama ka dipanggan di teflon juga ya ka tapi kentang nya rebus dlu ka nanti pada saat dipanggang tambhin juga oregano
13 Dec 21 by member: rhinnaf
|
kentangnya di rebus stngah matang gtu taa trs di panggang??
13 Dec 21 by member: fennigunawan
|
Fenny : direbus sampai matang aja ka jadi oseng2 di teflon nya ga bgtu lama ka biar agak garing aja gt
13 Dec 21 by member: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|