Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 95.07g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Гречка, Пекинская Капуста, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|