Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 67.85g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мёд. Lunch: Банан, Пухлама, Салат Щетка. Dinner: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Капуста тушеная с индейкой. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чистая Линия Мацони. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|