Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 84.69g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Меридиан Кета Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Блины на Молоке. Lunch: Тирамису, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Чечевица Красная Вареная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Snacks/Other: Мандарины, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|