Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 174.00g | Carbs: 254.11g.
Breakfast: Karl Fazer Maitosuklaa, Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi. Snacks/Other: Mandariini, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|