Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 86.94g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Fitkit Chocoron, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Моя Цена Мюсли, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fitkit Chocoron, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Топпинг Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Atech Nutrition Casein Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harper.li's Weight History
|