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Feldsalat mit Ei, Mandelblättchen, Putenfleisch mit Knobi und Cocktailtomaten mit Avocado, ca. 440 kcal und saulecker
View Diet Calendar, 11 December 2021:
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715 kcal
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Fat: 28.80g | Prot: 58.12g | Carbs: 55.84g.
Lunch: RUF Porridge Classic. Dinner: Cocktailtomaten, REWE Avocado, Rapunzel Mandelblättchen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Florette Feldsalat. more...
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 Comments
12 Dec 21 by member: codyluna1997
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Hallo
mich würde mal interessieren wie viel Kalorien du am Tag zu dir nimmst ? Du hast ja schon unglaublich viel abgenommen
13 Dec 21 by member: silvia.franke1
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Hallo Silvia, ca. 1000 kcal auf 2 Mahlzeiten. 16 Stunden nix essen und in den verbleibenden 8 Stunden dann die 1000 kcal. Kein Weißmehl. Gemüse, Fleisch, Salat, Vollkornbrot, Haferflocken, so in der Art.
13 Dec 21 by member: 13Carmen
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Ach so, plus ca. 200 Kalorien für die Milch im Kaffee 🤣
13 Dec 21 by member: 13Carmen
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13Carmen's Weight History
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