Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 84.79g | Carbs: 302.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Клементины, Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой, Макароны Отварные. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Orion Чокопай, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Астория Хот-Дог Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StillWhite's Weight History
|