Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2518 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 139.53g | Carbs: 316.40g.
Breakfast: Интелл Финики, CMTech Omega-3 35%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Велком Ветчина из Окорока, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сырники Scrip, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: CMTech Omega-3 35%, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Сырники Scrip, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соба с Курицей Scrip. Dinner: Scrip Пюре, Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырные. Snacks/Other: Интелл Финики, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%, Хуторок Кефир 1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль Сырой, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|