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KF 19,71 Kg 16,61
KM 38,6 Kg 32,54
wthr 0,538
Vis 9
T 98,0
H 97,0 Q 1,010
View Diet Calendar, 11 December 2021:
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3658 kcal
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Fat: 169.31g | Prot: 203.47g | Carbs: 344.87g.
Breakfast: Mandarine, PBN Whey Protein Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Lunch: Äpfel, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Olivenöl, Wiesenhof Hähnchenleber. Dinner: Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zitrone, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ingwer, Harzer Harzer Käse, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Bienenstich, Vanillekipferl, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Thoks Mohnkuchen, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Möhren, Äpfel. more...
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2176 kcal
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Exercise:
rad - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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