Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 88.09g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог (Обезжиренный), АТБ Банан, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Dr. Oetker Какао Темное, Яйцо Куриное, Dobele Овсяные Хлопья . Lunch: Чумак Кетчуп Детский, Комо Сыр Российский , Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сметана 15%, Краснокочанная Капуста. Dinner: Приготовленная Морковь, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Печень Куриная Жареная, Кускус (Вареный), Сметана 15%, Краснокочанная Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|