Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 92.40g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мичурино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом. Lunch: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Минтай. Dinner: ВкусВилл Хурма, Мичурино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Эконива Сливки 10%, Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Боговарово Сыр Амстердам , Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|