Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 84.02g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Большая Кружка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Абрико Сироп Малиновый. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|