Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 118.64g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Лента Авокадо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное филе на гриле. Dinner: Магнит Баклажан, Сыр Камамбер, Кабачок, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|