cny_'s Journal, 11 Dec 21

mencoba makan sebanyak ini yg sesuai dgn tdee, tp aku gk kuat makan bnyk :( malah abis makan jadi pusing, any tips?:(

View Diet Calendar, 11 December 2021:

106 kcal

Fat: 2.33g | Prot: 2.50g | Carbs: 20.42g. Breakfast: Stroberi, Greenfields Original Yogurt, Buah Naga. more...

Comments

Sama. Mungkin karena aku obese. Jadi makannya emang di sekitaran BMR aja.

11 Dec 21 by member: anakwungsu

buat 2x makan aja itu kak

11 Dec 21 by member: Dina pasti langsing

Ah iyaa makasih sarannya ya kk 🙏🏻🙏🏻

13 Dec 21 by member: cny_


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cny_'s Weight History