|
Перекус: в пятерочке акция по 49,99, взяла коробку 😜
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 87.55g | Carbs: 165.45g.
Lunch: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Ананас, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сыр Российский, Банан, Морковь по-Корейски, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ананас, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|