Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 49.62g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Авангард Хлеб Тостовый, ВкусВилл Сыр Маасдам, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Томин Хлеб Батон Утро, Вязанка Ветчина Столичная, Каша овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Eco Botanica Вафли, Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|