Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 113.00g | Carbs: 315.97g.
Breakfast: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Гарнец Рисовая Мука, Kotanyi Сахар с Ароматом Ванили, Роскар Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Dr. Oetker Дрожжи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шишкин Лес Вода Питьевая, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|