Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 108.87g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Замороженная Вишня, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Росток, Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, Овсяная каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Смак Хлеб Росток, Гречка Отварная, Подлива, Котлета свиная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Смак Хлеб Росток, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|