Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 92.81g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Йогурт. Lunch: Ветчина, Рассольник. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Ромкор Шейка, Картошка Тушеная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
elkomlev's Weight History
|