Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 94.69g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|