Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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98.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1438 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 83.16g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Río Bueno Queso Chacra, Jamón de Pavo, Café. Lunch: Café, Puré de Papa, PF Papas Prefritas, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Salmón Cocinado. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Café, Castaño Pan Integral Rustico, Río Bueno Queso Chacra. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Cerezas Dulces, Alto La Cruz Almendra Natural. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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trinichachi515's Weight History
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