Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2753 kcal
|
Fat: 112.86g | Prot: 105.61g | Carbs: 337.18g.
Breakfast: Jabłko, Czerwona Papryka, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Helio Czereśnie Suszone, Suszone Banany, Suszona Żurawina, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lisner Pastella z Łososia ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Lunch: Lovilio Mozzarella Tarta, Spaghetti Bolognese, Makaron. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Migdały, Alesto Śliwki Suszone, Bakalland Daktyle Suszone, Pomidory. Snacks/Other: Lindt Czekolada Mleczna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|