|
Вышла на работу - раз.
Поменяла целевой вес - два.
Все-таки 62 кг ближе к мечте, чем 64. Да и насколько я погляжу именно на последних кг уходит животик, от которого надо избавиться. При этом сохранить округлости сзади, а то муж будет недоволен :))))
Осталось возобновить походы пешком на работу - с работы, ну и дать себе пинка чтоб залезать на эллипс почаще.
View Diet Calendar, 11 September 2014:
|
1879 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 83.58g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сырник, Верес Икра Грибная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Щи с Мясом. Lunch: Масло Подсолнечное, Подлива, Желудки Куриные, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Сало, Курица Вареная, Куриный Бульон, Фунчоза. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Чай, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Верес Икра Грибная. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|