Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 68.97g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Хачапури, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Батончики, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Краски лета Суп с Цветной Капустой, Хачапури. Dinner: Суп Харчо. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|