Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 104.13g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Свежие Новости Молоко 3,5%, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Альгерд Сыр Гауда, Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Гауда, Пекинская Капуста. Dinner: Банан, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Марсианка Конфета, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|