Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 98.10g | Carbs: 80.33g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|