Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
965 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 68.87g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|